La Unidad de Medicina Preventiva del Hospital Universitario de Jaén aconseja, frente a las altas temperaturas que se vienen registrando por las sucesivas olas de calor de este verano, mantener una temperatura adecuada en las viviendas y, en la medida de lo posible, en aquellos lugares en los que pasemos más tiempo durante la jornada. Además, es fundamental la ingesta de abundantes líquidos, ya sea agua principalmente, zumos e incluso alguna bebida refrescante propia de la dieta mediterránea, como puede ser el gazpacho.
De la misma forma, los profesionales del servicio del Hospital de Jaén alertan ante la importancia de realizar el descanso en ambientes frescos e intentar usar el aire acondicionado con una temperatura adecuada y, en su defecto, se puede generar también una sensación similar con un ventilador y rociándose con un espray de agua para refrescarse. Igualmente eficaz es utilizar ropa ligera y de colores claros para conseguir que la evaporación y la transpiración del cuerpo sean mejores. Además, es aconsejable aumentar el número de duchas o baños que se puedan llevar a cabo a lo largo del día.